Zayıf Ayağımı Nasıl Geliştiririm?

ZAYIF AYAĞIMI NASIL GELİŞTİRİRİM?

Zayıf ayağınızı geliştirebilmeniz için aşağıdaki yöntemleri uygulayabilirsiniz ve aşağıdaki videoyu izleyerek çalışmaları siz de uygulayabilirsiniz.

*Evin içerisinde sürekli ters ayağınızla top sürebilirsiniz.
*Sokak aralarında, parklarda sürekli ters ayağınızla dripling yapabilirsiniz.
*Karşınıza bir duvar alıp pas yapabilirsiniz, biraz ilerledikten sonra daha sert şut şeklinde devam edebilirsiniz.
*Top sektirebilirsiniz. 500’e kadar sayabilirsiniz, topu düşürdüğünüzde baştan başlamadan devam edebilirsiniz.
*Telefonunuzu sabit bir yere koyarak önce güçlü ayağınızla sonra da zayıf ayağınızla çektiğiniz şutları kaydedin ve aradaki farkı analiz etmeye çalışabilirsiniz.

ÇALIŞMAK VE BİR ÜST SEVİYEYE ÇIKMAK SİZİN ELİNİZDE!

⚽BuYoldaYalnızDeğilsiniz⚽

Related posts